Pollo Relleno de Calabacín

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Pollo Relleno de Calabacín

Pollo Relleno de Calabacín

Necesito un plato principal sin gluten y primordial? El pollo relleno de calabacín podría ser una súper receta para probar. Esta receta hace 4 porciones con 390 calorías, 53g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $2.77 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra queso parmesano, pimiento, calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la cebolla, puedes seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Un Picnic Relleno: Tomates Rellenos de Orégano y Alcachofa, Pimiento Rojo, Calabacín Relleno de Orégano y Garbanzos, Manzanas Macintosh Rellenas de Nueces y Azúcar Morena, Calabacín Relleno de Jalapeño y Pollo, y Pollo Relleno de Calabacín y Maíz.

Instrucciones

1
En una sartén grande a prueba de horno, saltee la cebolla en 1 cucharada de aceite durante 3 minutos o hasta que esté crujiente y tierna.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
3
Agregue el calabacín y el pimiento rojo; saltee por 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
CalabacinesCalabacines
4
Retirar del fuego, agregar el queso, la albahaca, la sal y la pimienta. Afloje con cuidado la piel de un lado de cada pechuga de pollo para formar un bolsillo; rellene con la mezcla de verduras.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
VegetalVegetal
QuesoQueso
AlbahacaAlbahaca
5
En la misma sartén, dore la piel de pollo con el aceite restante. Voltea el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Hornee, sin tapar, a 375° durante 25-30 minutos o hasta que un termómetro para carne marque 170°.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
Revista
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