Pollo naranja
Si tiene alrededor de 55 minutos para pasar en la cocina, el pollo a la naranja podría ser una excelente receta cetogénica, sin gluten y sin gluten para probar. Una porción contiene 772 calorías , 55 g de proteína y 56 g de grasa . Por $ 1,25 por porción , obtienes un plato principal para 4 personas. Si tienes sal, miel, concentrado de jugo de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 50% . Esta puntuación es buena. Recetas similares son ensalada de pollo con mandarina y naranja con aderezo cremoso de yogur de vainilla y naranja , pollo con naranja de 3 ingredientes (barbacoa con mermelada de naranja) y pollo con naranja de 3 ingredientes (barbacoa con mermelada de naranja) .
Instrucciones
Coloque el pollo en una sola capa en una fuente engrasada de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. bandeja para hornear; Espolvorear con sal y pimienta.
Hornee, descubierto, a 375° durante 25 minutos.
En un tazón pequeño, combine el concentrado de jugo de naranja, la miel y la mostaza. Rocíe el pollo con la mitad de la marinada.
Hornee 15 minutos más; rocíe con la marinada restante.
Hornee 10 minutos más o hasta que los jugos de la carne salgan claros.