Pollo naranja

Pollo naranja
Si tiene alrededor de 55 minutos para pasar en la cocina, el pollo a la naranja podría ser una excelente receta cetogénica, sin gluten y sin gluten para probar. Una porción contiene 772 calorías , 55 g de proteína y 56 g de grasa . Por $ 1,25 por porción , obtienes un plato principal para 4 personas. Si tienes sal, miel, concentrado de jugo de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 50% . Esta puntuación es buena. Recetas similares son ensalada de pollo con mandarina y naranja con aderezo cremoso de yogur de vainilla y naranja , pollo con naranja de 3 ingredientes (barbacoa con mermelada de naranja) y pollo con naranja de 3 ingredientes (barbacoa con mermelada de naranja) .

Instrucciones

1
Coloque el pollo en una sola capa en una fuente engrasada de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. bandeja para hornear; Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
2
Hornee, descubierto, a 375° durante 25 minutos.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
3
En un tazón pequeño, combine el concentrado de jugo de naranja, la miel y la mostaza. Rocíe el pollo con la mitad de la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Concentrado De Zumo De NaranjaConcentrado De Zumo De Naranja
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4
Hornee 15 minutos más; rocíe con la marinada restante.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
5
Hornee 10 minutos más o hasta que los jugos de la carne salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista