Pollo Moo Shu en una pizca
El pollo Moo Shu In-a-Pinch podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 477 calorías, 39g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 5 personas. Para $2.38 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano ajo embotellado, pechuga de pollo, jengibre y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el sustituto de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Arándanos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, que es sólido. Similar recetas Profiteroles en una pizca, Ensalada de jamón en una pizca, y Limonada de Cereza / Añadir una pizca.
Instrucciones
Caliente una sartén antiadherente pequeña cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio.
Agregue 2 cucharadas de sustituto de huevo; cocine 1 minuto o hasta que esté listo.
Retire el huevo a una tabla de cortar. Repita el procedimiento con el sustituto de huevo restante.
Cortar el huevo en tiras finas; reservar.
Coloque el pollo en un procesador de alimentos; pulse hasta que esté finamente molido.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el pollo, el ajo y el jengibre; cocine durante 3 minutos, revolviendo hasta que se desmorone. Agregue la ensalada de col, el calabacín, la cebolla, la sal y la pimienta; cocine durante 3 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia. Agrega el hoisin.
Tortillas calientes según las instrucciones del paquete. Vierta 3/4 de taza de mezcla de pollo en el centro de cada tortilla; cubra cada una con aproximadamente 1 cucharada de tiras de huevo.