Pollo Mediterráneo a la Parrilla

El pollo a la parrilla Mediterráneo podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 266 calorías, 48g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, ramitas de tomillo, aceite de romero y ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el romero, puede seguir este plato principal con el Pizza de Postre de Brie de Frambuesa con Romero y Nueces Confitadas como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Mediterráneo a la Parrilla, Pollo A la Parrilla con Cubierta Mediterránea, y Ensalada Mediterránea con Pollo a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Afloje la piel del pollo insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne. Frote 3 cucharadas de Romero y ajo, frote uniformemente sobre la carne de pechuga.
Coloque 1 ramita de romero y 1 ramita de tomillo entre la piel y la carne de cada mitad de la pechuga. Presione suavemente la piel para asegurar. Tapar y refrigerar 4 horas.
Espolvoree el pollo con pimienta.
Coloque el pollo, con la piel hacia abajo, en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa a la parrilla durante 25 minutos o hasta que esté listo, volteándolo de vez en cuando. Deseche la piel antes de servir.
Nota: Guarde el pollo cocido en el refrigerador durante un máximo de 2 días.
(Los totales incluyen Rosemary-Garlic Rub)