Pollo Mediterráneo

Name: Pollo Mediterráneo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de tomates picados al estilo italiano, escurridos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aderezo de limón y pimienta; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral instantáneo, sin cocer; 1 pequeño cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, hojas secas de orégano; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas verdes rellenas de pimiento en rodajas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo sin piel y deshuesadas pequeñas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo de Vinagreta de Tomate Secado al Sol KRAFT

Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 20 y cuesta 45 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 1g de grasa y un total de 74 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de cebolla, aceitunas rellenas de pimiento, arroz integral instantáneo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo Mediterráneo, Pollo Mediterráneo, y Pollo Mediterráneo para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el arroz como se indica en el paquete.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Mientras tanto, caliente una sartén antiadherente grande rociada con aerosol para cocinar a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo, la cebolla y el orégano; cocine 6 min. o hasta que el pollo esté ligeramente dorado por ambos lados y las cebollas estén tiernas y crujientes, volteando el pollo después de 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Orégano

Cebolla

Agregue los tomates, el aderezo y el ajo; revuelva suavemente. Cocine de 4 a 6 min. o hasta que el pollo esté listo (165F), voltee el pollo después de 3 minutos. Agregue las aceitunas.

Ingredientes que necesitarás

Tomate