El pollo marroquí es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Para $1.54 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 367 calorías, 12g de proteína, y 13g de grasa. 253 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de pechuga de pollo, cebolletas, aceitunas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta puntuación es tremenda. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pollo Marroquí, Pollo Marroquí, y Pollo Marroquí.
Instrucciones
1
Calentar el horno a 180C / ventilador 160C / gas
Equipo que necesitarás
Horno
2
Corte 3 barras profundas en cada pechuga de pollo y colóquelas en una fuente para hornear a prueba de horno.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
3
Mezcle la ralladura de limón, el jugo, el aceite y las especias, luego vierta sobre el pollo. Cubrir con papel de aluminio y hornear durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De Limón
Pollo Entero
Especia
Jugo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno
Papel De Aluminio
4
Cocine la quinua de acuerdo con las instrucciones del paquete y luego incline en un tazón grande. Revuelva el resto de los ingredientes y divida entre los platos para servir.
Ingredientes que necesitarás
Quinua
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Retire el pollo del horno y sirva encima de la quinua con los jugos rociados.