Pollo Jamaiquino de Runaway Bay

Name: Pollo Jamaiquino de Runaway Bay
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas refresco de crema dietética; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) raíz de jengibre fresca; 3 clavo manojo de espinacas frescas (aproximadamente; 2 (puede ser o desnatar) canela molida; 0 (puede ser o desnatar) clavo molido; 1 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 1 chile habanero, sin semillas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 3 (invierno) concentrado de zumo de naranja, descongelado; 1 grande Condimento griego (recomendado: Islas de las Especias); 3 (invierno) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 (puede ser o desnatar) sal y pimienta al gusto; 6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 1 libra de calabacín, 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pollo jamaiquino de Runaway Bay. Una porción contiene 271 calorías, 25g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.44 por porción. 110 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra sal y pimienta, cilantro, nuez moscada molida y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el concentrado de jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 64% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pollo Jamaiquino de Runaway Bay, Muslos de Pollo Jamaiquinos, y Estofado de Pollo Jamaiquino.

Instrucciones

En un procesador de alimentos, combine la cebolla, el ajo, el chile habanero y el jengibre. Pulse hasta que los ingredientes estén picados. Mezcle el aceite de oliva, el azúcar morena, el vinagre, el concentrado de jugo de naranja, la salsa de soja, la canela, la nuez moscada, el clavo, el cilantro, la sal y la pimienta. En un recipiente, combine la marinada con el pollo. Tapar y refrigerar toda la noche.

Ingredientes que necesitarás

Concentrado De Zumo De Naranja