Pollo Envuelto En Parma Con Verduras Mediterráneas

Pollo Envuelto En Parma Con Verduras Mediterráneas
Pollo envuelto en Parma con verduras mediterráneas es un plato principal que sirve para 2 personas. ¿Cuidas tu figura? Esta receta integral 30 sin gluten, sin lácteos y tiene 592 calorías , 40 g de proteína y 30 g de grasa por porción. Por $5.39 por porción , esta receta cubre el 40% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 26 personas quedaron impresionadas con esta receta. Allrecipes te lo ofrece. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, mitades de pechuga de pollo, ajo y algunas cosas más para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 15 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 92% . Esta puntuación es espectacular. Pruebe el pollo envuelto en jamón de Parma , las pechugas de pollo mediterráneas con verduras en espiral y los fondue: pollo envuelto en tocino con espinacas, verduras blanqueadas y manzanas para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
¿Jengibre Cristalizado, Picado O Rallado? En El Pasillo De Comida Asiática.¿Jengibre Cristalizado, Picado O Rallado? En El Pasillo De Comida Asiática.
2
Coloque las patatas, el calabacín, la cebolla, los pimientos morrones y los tomates en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
Agrega el ajo, el tomillo y las hojuelas de pimiento rojo; sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
4
Vierta el aceite de oliva y luego revuelva hasta que las verduras estén cubiertas uniformemente con aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Taza De Queso En Tiras Finamente CortadoTaza De Queso En Tiras Finamente Cortado
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
5
Vierta en una fuente de vidrio para horno y hornee en horno precalentado durante 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Pimiento Rojo, Cortado En TerciosPimiento Rojo, Cortado En Tercios
¿Jengibre Cristalizado, Picado O Rallado? En El Pasillo De Comida Asiática.¿Jengibre Cristalizado, Picado O Rallado? En El Pasillo De Comida Asiática.
6
Mientras tanto, sazona el pollo al gusto con sal y pimienta. Envuelva cada pechuga de pollo con dos rebanadas de prosciutto y asegúrelas con palillos. Después de que las verduras se hayan cocinado durante 15 minutos, coloque el pollo envuelto en prosciutto encima de las verduras y continúe horneando hasta que el pollo se haya endurecido y se haya vuelto opaco, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional
Pimiento Rojo Finamente Picado (aproximadamente 1 Pimiento Mediano)Pimiento Rojo Finamente Picado (aproximadamente 1 Pimiento Mediano)
JamónJamón
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada3/4 Taza De Albahaca Fresca Picada
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
7
Para servir, retire el pollo de la fuente para hornear y déjelo reposar durante 5 minutos. Divida las verduras asadas en dos platos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
8
Retire los palillos del pollo y luego corte cada trozo de pollo en cinco rodajas diagonales. Abanique el pollo encima de las verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar2 A 3 Cucharadas De Cebolletas Finamente Picadas, Para Decorar
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud55
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