Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el pollo Ennegrecido Con Papas Rotas. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $2.43 por porción. Una porción contiene 565 calorías, 33g de proteína, y 33g de grasa. 269 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de papas yukon gold, leche, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pollo Asado con Patatas Fritas Kimchi para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque el pollo en un recipiente con 4 tazas de agua y 3 cucharadas de sal. Mezcle la sal para disolverla.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Agua
Sal
2
Deje la salmuera de pollo en el refrigerador de 2 a 3 horas. En un tazón mediano, mezcle el pimentón, el orégano, el tomillo, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, la pimienta negra, 1 cucharadita de pimienta blanca y media cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En Polvo
Pimienta Negra
Cebolla En Polvo
Pimienta Blanca
Pimienta De Cayena Molida
Pollo Entero
Orégano
Pimentón
Salmuera
Tomillo
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Enjuague el pollo y luego seque con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
4
Coloque el pollo entre 2 piezas de envoltura de plástico. Tritura suavemente con un pounder de carne para igualar el grosor del pollo (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor). Manténgase refrigerado mientras prepara las papas.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Carne
Envolver
Equipo que necesitarás
Ablandador De Carne
Envoltura De Plástico
5
En una cacerola grande, ponga a hervir 3 litros de agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
6
Agregue las papas y 1 cucharada de sal. Cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Sal
7
Escurrir las papas y volver a la olla. Usando el triturador de papas, triture con mantequilla hasta que esté cremoso pero aún grueso, luego agregue 3/4 de taza de leche. Sazone al gusto con sal y pimienta. Cubra y mantenga caliente mientras cocina el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Patata
Pollo Entero
Mantequilla
Leche
Equipo que necesitarás
Triturador De Patatas
Olla
8
Seque el pollo con toallitas de papel y frote generosamente ambos lados con spice frot.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento Seco
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
9
Caliente 2 cucharaditas de aceite vegetal en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Agregue el pollo y cocine hasta que el exterior esté muy oscuro y un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa registre 150 a 155 ° F, aproximadamente 5 minutos para cada lado, agregando más aceite para el segundo lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Termómetro De Cocina
11
Transfiera a la tabla de cortar y deje reposar durante 5 minutos.
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
12
Compruebe la consistencia de las papas y agregue más leche para aflojar si lo desea. Cortar el pollo en rodajas y servir encima de las patatas.