Pollo Enjoyado

Pollo Enjoyado
El pollo enjoyado es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 110 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes vino, caldo de pollo desnatado con grasa, arándanos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 30%, este plato es bastante malo. Tratar Pollo Con Arroz Enjoyado De Azafrán, Galletas con Joyas, y Arroz Enjoyado para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pollo en una sartén de 11 a 12 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el caldo, la cáscara de naranja, el jugo de naranja, el vino, los trozos de fruta seca y los arándanos secos. Tapar y llevar a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne ya no esté rosada en el centro de la parte más gruesa (cortada para probar), de 15 a 20 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Arándanos SecosArándanos Secos
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Frutos SecosFrutos Secos
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
CaldoCaldo
CarneCarne
VinoVino
3
Transfiera el pollo a un plato; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Hierva los jugos de la sartén a fuego alto, sin tapar, hasta que se reduzcan a 1 taza, de 3 a 4 minutos.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Mezcle la maicena con 3 cucharadas de agua, vierta en la salsa y revuelva hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
SalsaSalsa
AguaAgua
6
Humedezca el pollo con un poco de salsa y vierta el resto en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Espolvoree el pollo con cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
8
Servir con la salsa restante y la sal para agregar al gusto.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
SalSal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
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