Pollo en Salsa de Cilantro y Maní
Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 65 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 30. Para 28 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes pechugas de pollo, cebolla, cacahuetes tostados y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Rollos De Pavo De Verano Con Salsa De Cacahuete Y Cilantro, Chuletas de Cerdo con Costra de Cilantro con Salsa de Chipotle y Maní, y Pollo en Salsa de Cilantro para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el caldo, el aderezo de 1/4 taza, el cilantro, las nueces y el chile en la licuadora hasta que esté suave.
Caliente el aderezo restante en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue las cebollas; cocine 5 min., revolviendo de vez en cuando.
Agregue el pollo; cocine 2 min. en cada lado o hasta que se doren en ambos lados. Agregue los champiñones; cocine 5 min. o hasta que el líquido se evapore, revolviendo ocasionalmente.
Agregue la mezcla de caldo; cubra. Cocinar 10 min. o hasta que el pollo esté listo (165F).
Servir sobre arroz; cubrir con crema agria.