Pollo en Salsa de Cilantro y Maní

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Pollo en Salsa de Cilantro y Maní

Pollo en Salsa de Cilantro y Maní

Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 65 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 30. Para 28 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes pechugas de pollo, cebolla, cacahuetes tostados y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Rollos De Pavo De Verano Con Salsa De Cacahuete Y Cilantro, Chuletas de Cerdo con Costra de Cilantro con Salsa de Chipotle y Maní, y Pollo en Salsa de Cilantro para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle el caldo, el aderezo de 1/4 taza, el cilantro, las nueces y el chile en la licuadora hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
CaldoCaldo
Pimienta De ChilePimienta De Chile
NuezNuez
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Caliente el aderezo restante en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las cebollas; cocine 5 min., revolviendo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Agregue el pollo; cocine 2 min. en cada lado o hasta que se doren en ambos lados. Agregue los champiñones; cocine 5 min. o hasta que el líquido se evapore, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
5
Agregue la mezcla de caldo; cubra. Cocinar 10 min. o hasta que el pollo esté listo (165F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
6
Servir sobre arroz; cubrir con crema agria.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoSalsas
Revista
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