Pollo de Anacardo Fácil

Name: Pollo de Anacardo Fácil
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente de 1 1/2 a 1 3/4 libras en total), cortadas en cubos de 1 pulgada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de cacahuete u otro aceite vegetal; 3 (invierno) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tamari (o salsa de soja; use tamari o salsa de soja sin trigo si necesita cocinar sin gluten); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos crudos; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas picadas en trozos grandes (aproximadamente 2 cebollas medianas); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones picados; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas o cebolletas picadas, solo partes verdes

El pollo de Anacardo fácil podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 1073 calorías, 43g de proteína, y 73g de grasa cada. Para $4.25 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Esta receta de Simply Recipes tiene 599 fans. Si tienes a mano cebollas, aceite de maní, chile en polvo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 0%, que es muy malo (pero aún se puede arreglar). A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Pollo de Anacardo Fácil, Pollo de Anacardo Rápido y Fácil, y Pollo de Anacardo Rápido y Fácil.

Instrucciones

Coloque el pollo en cubos en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Añadir el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Agregue el tamari hasta que el adobo se vuelva marrón oscuro (aproximadamente 2 cucharadas por seno).

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Tamari

Espolvoree el chile en polvo sobre los trozos de pollo mientras revuelve, para que cada trozo de pollo quede bien cubierto con el chile en polvo y el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Chile En Polvo

Marinar

Pollo Entero

Agregue la miel, aproximadamente 2 cucharadas por cada seno.

Ingredientes que necesitarás

Miel

Agregue el jengibre picado si lo usa. Marinar de 1/2 hora a varias horas, cuanto más tiempo, mejor.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre

Tostar los anacardos:

Ingredientes que necesitarás

Anacardo

Tostada

Calienta una sartén a fuego medio alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Difundir los anacardos en una sola capa sobre el fondo de la sartén. Revuelva hasta que se dore ligeramente, retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Anacardo

Extender

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente una sartén grande a fuego medio alto. Trabajando en lotes si es necesario para que no se amontone la sartén, use pinzas para quitar los trozos de pollo de la marinada y colóquelos en la sartén, reservando la marinada adicional.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Marinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Pinza