Pollo de Anacardo Flaco y Brócoli

Name: Pollo de Anacardo Flaco y Brócoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitades y trozos de anacardo tostado salado; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido caliente; 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre finamente picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio (de una caja de 32 onzas); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja con bajo contenido de sodio; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, 1 tira de cáscara de limón; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes a presión de azúcar congelados (de una bolsa de 24 onzas)

Pollo de Anacardo Flaco y brócoli podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.19 por porción. Una porción contiene 421 calorías, 33g de proteína, y 10g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Una mezcla de floretes de brócoli, guisantes con azúcar, raíz de jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Es traído a usted por BettyCrocker.com. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 80%. Recetas similares incluyen Pollo de Anacardo Flaco de 30 Minutos, Pollo Al Anacardo Con Brócoli, y Pollo al Anacardo y Brócoli.