Pollo Cítrico

Name: Pollo Cítrico
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pasta caliente cocida, opcional; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 1 diente de ajo picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 1 (puede ser o desnatar) cáscara de limón rallada; 3 (invierno) salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 1 (puede ser o desnatar) piel de naranja rallada; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 3/4 de pulgada; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El pollo cítrico podría ser solo el sin lácteos receta que estabas buscando. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 450 calorías, 38g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Taste of Home. Si tienes cáscara de limón, agua, maicena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 63%. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Pan de Semillas de Amapola Cítrica en Aceite de Oliva con Glaseado de Vainilla Cítrica, Salsa Cítrica de Calabaza y Cítricos con Rúcula, y para Sándwiches de Galletas de Mantequilla Cítricas Rellenos de Cuajada Mixta de Cítricos.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la maicena, el jengibre y la cayena. Agregue el jugo de naranja, la salsa de soja, el agua, el jugo de limón, la miel, el ajo, la naranja y la cáscara de limón hasta que quede suave; reserve.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos

1 Chalota, Rallada O Picada

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

Colorante Alimentario Líquido O En Pasta: Verde, Amarillo, Azul Y Rojo.

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

1 Naranja, Ralladura

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

Sal Fina, Para Los Bordes De Las Copas

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

En una sartén grande, saltee el pollo en aceite hasta que ya no esté rosado. Revuelva la mezcla de almidón de maíz; agregue gradualmente a la sartén. Llevar a ebullición; cocinar y revolver durante 1-2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos