Pollo crujiente con tomate y migas

Name: Pollo crujiente con tomate y migas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 2 rebanada rebanadas gruesas de pan integral; 2 (puede ser o desnatar) hierbas mixtas secas; 400 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomate picado; 1 diente de ajo, triturado; 1 1 libra de calabacín, 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 2 (puede ser o desnatar) puré de tomate; 350 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes congeladas; 1 puñado perejil de hoja plana, picado, para servir

El pollo crujiente con tomate y migas podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 228 calorías, 29g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es del agrado de 27 amantes de la comida y cocineros. Esta receta de BBC Good Food requiere diente de ajo, pan integral, puré de tomate y frijoles verdes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es excelente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pollo Crujiente Al Horno con Tomate y Albahaca, Chuletas de Pollo Crujientes con Panzanella de Tomate Cherry, y Chuletas de Pollo Crujientes con Panzanella de Tomate Cherry.