Pollo Crujiente con Ajo y Parmesano
El pollo crujiente con ajo y parmesano podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 335 calorías, 31g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano pechugas de pollo, mantequilla, migas de pan panko al estilo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlas. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Betty Crocker. Con una espátula puntuación de 50% este plato es sólido. Tratar Sándwich de Pollo Crujiente con Ajo y Queso Parmesano Asado al Horno, Alitas Crujientes de Parmesano con Ajo – VÍDEO, y Patatas Rojas Asadas Crujientes con Ajo y Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
LIBRA el pollo suavemente, con el lado liso hacia abajo, con mazo para carne o rodillo hasta 1/2 pulgada de grosor.
MEZCLE en un plato poco profundo la mantequilla y 1 T. de la salsa para cocinar; en otro plato poco profundo, mezcle el pan rallado y el queso. Sumerja el pollo en la mezcla de mantequilla, luego sumerja la mezcla de miga de pan para cubrir.
CALIENTE 2 T. de aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio. Dore el pollo en aceite durante 12-15 minutos, volteándolo cuidadosamente una vez, hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y el recubrimiento esté dorado.
CALENTAR la salsa restante hasta que esté caliente.
Servir con pollo y puré de papas.