Pollo con Yogur a Base de Hierbas

Name: Pollo con Yogur a Base de Hierbas
Prep time: 1 h 7 min
Cook time: 1 h 7 min
Total time: 1 h 7 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizca Pizca de pimienta negra recién molida; 2 pechugas de pollo deshuesadas con piel, enjuagadas, secas con palmaditas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo hojas de eneldo recién picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita de pimentón picante, ahumado si es posible; 2 clavo ajo picado; 1 limón, en jugo; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra; 1 pizca Pizca de sal; 2 camarones y venas Sal y pimienta; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca, lavadas y secas, opcional; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 latas (15-1/4 onzas cada una) de peras en rodajas, bien escurridas

Pollo con Yogur a Base de Hierbas

El pollo con yogur a base de hierbas podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 479 calorías, 30g de proteína, y 35g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.87 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 7 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de pimienta, pechugas de pollo, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y cetogénico dieta. Con una espátula puntuación de 68% este plato es sólido. Tratar Socca de Garbanzos Germinados con Hierbas con Ensalada de Hierbas y Yogur, Sándwich de Molinillo de Pollo con Pimiento Rojo Asado, Aceitunas Kalamatan y Yogur de Hierbas, y Pan de Yogur con Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle todos los ingredientes de la marinada.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Agregue las pechugas de pollo a la marinada. Tapar y refrigerar. Dejar marinar durante al menos 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Precaliente el horno a 350 grados F.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Cuando esté listo, retire el pollo de la marinada.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Coloque en una parrilla y cocine a fuego alto durante 6 minutos de cada lado.

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

Retire de la parrilla a una sartén a prueba de calor y colóquela en el horno durante 10 minutos, para terminar de cocinar.

Equipo que necesitarás

Copos De Verduras

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

Corte el pepino y añadir a un tazón mediano. Agregue los ingredientes restantes y combine bien. Cubra y colóquelo en el refrigerador hasta que esté listo para usar.

Ingredientes que necesitarás

Ramitas De Eneldo Recogidas

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Corte el pollo en tiras y colóquelo sobre una cama de espinacas, si lo desea, en un plato para servir. Cubra con salsa de hierbas, yogur y pepino y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Ramitas De Eneldo Recogidas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo