Pollo con Salsa de Soja y Miel con Ensalada de Cítricos

Name: Pollo con Salsa de Soja y Miel con Ensalada de Cítricos
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 2 kilogramos 12 muslos de pollo; 1 pequeño pepino pelado, sin semillas y en rodajas finas; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco rallado; 1 cabeza pequeña frisée, cortado en trozos pequeños; 3 dientes de ajo picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de lima fresco; 1 1 libra de calabacín, ralladura de lima finamente rallada; 142 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas mâche; 3 naranjas navel; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida; 1 1 cucharada de orégano seco semillas de sésamo tostadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

El pollo con Salsa de Soja y Miel con Ensalada de Cítricos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 687 calorías, 52g de proteína, y 37g de grasa cada. Para $4.49 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de aceite de canolan, baquetas de pollo, frisée y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Mâche y Pollo con Aderezo de Miel y Tahini, Kebabs de Carne de Soja y Miel con Salsa de Cilantro y Lima, y Ensalada de Pollo con Uvas Rojas y Aderezo de Miel Cítrica.

Instrucciones

En una bolsa de plástico grande y resellable, mezcle 1/4 taza de salsa de soja con la miel, el ajo y el jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Miel

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Agregue el pollo y voltee para cubrir. Refrigere durante al menos 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Precaliente la parrilla con un juego de rejillas a 10 pulgadas del calor. Forrar una bandeja para hornear grande con bordes con papel de aluminio. Coloca el pollo en la sábana y vierte el adobo por encima. Ase a la parrilla durante unos 25 minutos, volteando el pollo con frecuencia, hasta que esté completamente cocido.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Pollos De Engorde

Papel De Aluminio

Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine la ralladura de lima, el jugo de lima y la salsa de soja restante. Ralle finamente la ralladura de 1 naranja en el tazón y agregue el aceite de canola.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Naranja

Canola

Zumo De Lima

Ralladura De Lima

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Con un cuchillo, pele las naranjas, quitando toda la médula blanca. Trabajar sobre un recipiente, cortar entre las membranas para liberar las secciones. Exprime 1 cucharada de jugo en el aderezo; sazona con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta