Pollo con Salsa de Mango y Sandía

Pollo con Salsa de Mango y Sandía
Salsan de Pollo con Sandía y Mango es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 215 calorías, 25g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.54 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene aceite de oliva, mango, chile jalapeño y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo de Mango a la Parrilla con Salsa de Mango de Fresa, Pollo A La Parrilla Marinado Con Salsa De Sandía, y Pollo a la Parrilla Marinado con Salsa de Pepino y Sandía para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pollo en un plato de vidrio poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
2
Mezcle el condimento de la parrilla y el aceite; coloque una cuchara sobre el pollo. Tapar; refrigerar 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Para ParrillaCondimento Para Parrilla
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Mientras tanto, en un tazón mediano, mezcle todos los ingredientes de la salsa. Tapar; refrigerar para mezclar sabores.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal. Cepille cuidadosamente el aceite en la rejilla de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Coloque el pollo en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine de 10 a 12 minutos, volteándolo una vez, hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (al menos 74°).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Sirva el pollo con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
Revista