Pollo con Costra de Ajo y Nuez

Pollo con Costra de Ajo y Nuez
El pollo con costra de ajo y nuez podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.3 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 34g de proteína, 19g de grasa y un total de 407 calorías. Esta receta sirve 6 personas. 27 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tiene puerros, ajo, espinacas y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 15 minutos. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 96%. Tratar Pollo con Costra de Ajo y Nuez, Pollo Con Costra de Nuez, y Pechugas de Pollo con costra de Nuez para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Hornee el ajo en una fuente pequeña para hornear durante 1 hora, o hasta que esté suave y fragante.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Cortar las cabezas de ajo por la mitad transversalmente, exprimir toda la pulpa y reservar. Usted debe tener 1 taza de ajo asado.
Ingredientes que necesitarás
Ajo AsadoAjo Asado
AjoAjo
4
Haga un puré de la pulpa de ajo en una licuadora hasta que esté suave, y agregue la mantequilla y las hierbas. Procese hasta que quede suave, luego agregue el pan rallado y las nueces. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
NuezNuez
MantequillaMantequilla
AjoAjo
HierbasHierbas
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Ponga a hervir una olla pequeña de agua y agregue una pizca de sal. Escaldar los anillos de puerro alrededor de un minuto. Deben ser tiernos, pero aún así tienen algo de mordedura. Choque en un baño de agua helada, escurra y reserve.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
PuerrosPuerros
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Revuelva una pequeña cantidad de aceite de oliva en una sartén de fondo grueso y coloque las coles de Bruselas en la parte cortada de la sartén hacia abajo. Cocine a fuego medio alto hasta que las coles de Bruselas estén caramelizadas. Sazone con sal y pimienta y cocine hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Añadir los anillos de puerro y reservar. Es ideal que las coles de Bruselas mantengan su forma.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
PuerrosPuerros
8
En otra sartén, caliente 1 cucharada de mantequilla sin sal, agregue las chalotas y cocine hasta que estén suaves, agregue las espinacas y cocine hasta que se marchiten. Sazone con sal y pimienta y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Mantequilla Sin SalMantequilla Sin Sal
ChalotesChalotes
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
En una sartén a prueba de horno de fondo pesado, gire el aceite de oliva suficiente para cubrir el fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
10
Coloque las pechugas de pollo en la sartén, con la piel hacia abajo y cocine hasta que la piel esté dorada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Coloque la sartén en el horno y hornee durante aproximadamente 10 minutos, o hasta que los jugos se aclaren cuando se pinchan con la punta de un cuchillo. No hay necesidad de voltear el pollo, cocinar las pechugas con la piel hacia abajo todo el tiempo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
SarténSartén
12
Cuando el pollo esté completamente cocido, retírelo del horno a una sartén con la piel hacia arriba. Cubra cada pechuga con la corteza de nuez de mantequilla de ajo y colóquela debajo de la parrilla hasta que la capa se vuelva dorada y crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
AjoAjo
NuezNuez
CortezaCorteza
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
13
Retirar de la parrilla y mantener caliente.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
14
Para servir: Distribuir las espinacas uniformemente entre los platos, colocándolas en el centro.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
15
Espolvoree los anillos de puerro y las coles de Bruselas alrededor de la parte exterior de las espinacas, y luego espolvoree las semillas de granada por encima.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GranadaSemillas De Granada
Coles De BruselasColes De Bruselas
EspinacasEspinacas
PuerrosPuerros
16
Coloque una pechuga encima de la espinaca y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud99
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