Pollo con Champiñones Cremosos y Espárragos

Pollo con Champiñones Cremosos y Espárragos requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 276 calorías, 40g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes espárragos, champiñones cremosos, caldo de pollo con menos sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, lo cual es bastante bueno. Tratar Ravioli de Espárragos con Champiñones Cremosos a la Sartén, Pizza al Pesto con Pimientos Rojos Asados, Champiñones Cremosos y Espárragos, y Muslos de Pollo Estofados con Cerveza y Champiñones Cremosos para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Coloque 1 mitad de pechuga de pollo en una bolsa de plástico grande con cremallera para trabajo pesado; triture hasta un grosor de 1/4 de pulgada. Repita el procedimiento con el pollo restante.
Espolvoree el pollo de manera uniforme con sal y pimienta.
Agregue el pollo a la sartén; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Caliente 1 cucharadita de aceite en la sartén a fuego medio-alto.
Agregue los champiñones, el ajo, el tomillo y los espárragos; cocine 3 minutos, revolviendo con frecuencia.
Combine el caldo y la maicena, revolviendo con un batidor.
Agregue la mezcla de caldo, el vinagre y el jugo a la sartén; lleve a ebullición. Cocine 1 minuto o hasta que esté ligeramente espeso.