Pollo con Albahaca sobre Verduras

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Pollo con Albahaca sobre Verduras

Pollo con Albahaca sobre Verduras

El pollo con albahaca sobre verduras podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 47g de proteína, 23g de grasa, y un total de 503 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $3.7 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 55 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, albahaca, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 69%. Esta puntuación es sólida. Tratar Verduras Mixtas con Vinagreta de Ajo y Albahaca, Ensalada De Verduras Frescas Con Vinagreta De Naranja Y Albahaca, y Pollo Asado con Albahaca, Papas Baby con Albahaca, Ensalada de Ciruelas Frisee para recetas similares.

Instrucciones

1
Aplane el pollo a 1/4 de pulgada. coloque en una bolsa de plástico grande que se pueda volver a sellar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema
2
Agregue 1/2 taza de aderezo para ensaladas; selle la bolsa y gírela para cubrirla. Refrigera por 30 minutos. Coloque las hojas de ensalada y las rodajas de hinojo en una fuente para servir; rocíe con el aderezo restante. Cubra y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
20 Lonchas Finas De Salami Duro, Cortadas Por La Mitad20 Lonchas Finas De Salami Duro, Cortadas Por La Mitad
VerdeVerde
2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas
3
Escurre y desecha la marinada del pollo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Coloque 1 cucharada de albahaca en cada trozo de pollo; cubra con tomates.
Ingredientes que necesitarás
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
5
Enrolle al estilo de rollo de gelatina, comenzando con un lado corto; átelo con una cuerda de cocina. En un tazón poco profundo, bata el huevo y el agua. En otro tazón poco profundo, combine el pan rallado y el queso parmesano. Sumerja el pollo en la mezcla de huevo, luego enrolle en la mezcla de migas.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al GustoParmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
3 Cucharadas De Aceite De Nueces Tostadas3 Cucharadas De Aceite De Nueces Tostadas
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
1 Chile Morita Seco1 Chile Morita Seco
Fresas Frescas En Rodajas AdicionalesFresas Frescas En Rodajas Adicionales
Equipo que necesitarás
3 Cabezas De Ajo, Cortadas Por La Mitad Horizontalmente3 Cabezas De Ajo, Cortadas Por La Mitad Horizontalmente
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
6
En una sartén antiadherente grande a fuego medio, cocina el pollo en aceite por todos lados durante 15 a 20 minutos o hasta que los jugos salgan claros. Cortar en rodajas y colocar sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
VerdeVerde
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
7
Decora con hojas de hinojo si lo deseas.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
Revista
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