Pollo con Ajo y Patatas
Pollo con ajo y patatas es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 537 calorías, 40g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de entrante de ajo y salteado, papas, pechugas de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Esta receta de Allrecipes tiene 82 abanicos. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 99%, lo cual es excepcional. Tratar Patatas de Pollo y Ajo, Pollo con Ajo y Patatas, y Pollo al Ajo con Patatas para recetas similares.
Instrucciones
Perfora las papas con un tenedor en 2-3 lugares. Calienta en el microondas durante 3-5 minutos o hasta que apenas comience a ablandarse.
Saltee los cuadrados Express® en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-bajo hasta que comiencen a formarse burbujas.
Saltee durante 13-18 minutos o hasta que el pollo esté dorado por ambos lados y listo (165 grados F).
Saute Express ® cuadrado en sartén.
Corte las papas en trozos pequeños; agregue las papas y las judías verdes a la sartén. Cubra; cocine a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, durante 8-10 minutos o hasta que las papas estén doradas y las judías verdes estén tiernas.
Corte el pollo en rodajas; sirva sobre papas y judías verdes.