Pollo Cantonés y Champiñones

Name: Pollo Cantonés y Champiñones
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 chile habanero baby bok choy, cortado transversalmente en trozos de 1 1/2 pulgada; 2 Corteza: migas de galletas graham guisantes congelados; 3 clavo ajo, picado en trozos grandes; 8 2 cucharadas de mantequilla derretida jengibre pelado en rodajas finas; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 227 chile habanero champiñones en rodajas, como cremini, shiitake o una mezcla; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de ostras; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 6 cebolletas, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de sésamo tostado; 567 chile habanero lomos de pollo o pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 1/2 pulgada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo cantonés y los champiñones. Para $3.55 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 4 porciones con 460 calorías, 38g de proteína, y 15g de grasa cada. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano baby bok choy, pechugas de pollo, salsa de ostras y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para consumir el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 88%. Esta puntuación es sobresaliente. Recetas similares incluyen Hamburguesas de Pollo Cantonés, Pollo Cantonés con Verduras, y Chop Suey de Pollo Cantonés.

Instrucciones

Mezcle el pollo con la salsa de ostras en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Mezcla la maicena con 3 cucharadas de agua fría en otro recipiente.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Coloque ambos tazones cerca de la estufa con los ingredientes restantes.

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos

Calienta un wok o sartén profunda a fuego alto hasta que esté caliente.

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el aceite de maní, luego las cebolletas, el jengibre y el ajo, y saltee unos 20 segundos.

Ingredientes que necesitarás

1 Chile Jalapeño Rojo O Verde Pequeño

Jengibre Entero, Machacado

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Agregue la mezcla de pollo y saltee hasta que la carne ya no esté rosada por fuera, de 2 a 3 minutos. Agregue los champiñones y el bok choy.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Chalotes Picados

Col China

Agua Para Permitir

Agregue el caldo y el aceite de sésamo a la sartén y hierva a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la mezcla de maicena, vuelva a hervir y cocine, revolviendo, hasta que el pollo esté cocido y la salsa esté espesa y brillante, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Botella De Salsa Agridulce, Dividida