Pollo Asiático y Repollo

Name: Pollo Asiático y Repollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, ajo picado embotellado; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ensalada de col envasada; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco molido embotellado (como Spice World); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Pollo Asiático y repollo es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 194 calorías, 26g de proteína, y 5g de grasa. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de salsa hoisin, ajo embotellado, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Asiática de Pollo y Repollo, Ensalada Asiática de Pollo y Repollo, y Ensalada Asiática de Pollo y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Combine los primeros 3 ingredientes; extienda uniformemente por ambos lados del pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Extender

Coloque el pollo en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar; ase 6 minutos por cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Mientras el pollo se cocina, caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue la ensalada de col; saltee 1 minuto o hasta que la ensalada de col comience a marchitarse.

Coloque la mezcla de ensalada de col en un tazón mediano.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el aceite de sésamo, la sal y la pimienta, mezclando para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Pimienta

Sal

Sirva la mezcla de ensalada de col con pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)11 libra de calabacín,

ajo picado embotellado 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

ensalada de col envasada 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro 11 libra de calabacín,

jengibre fresco molido embotellado (como Spice World)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel 11 libra de calabacín,

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.