Pollo Asado, Papas Nuevas y Espárragos

Pollo Asado, Papas Nuevas y Espárragos
Pollo asado, Papas nuevas y espárragos podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 18g de grasa y un total de 428 calorías. Para $3.54 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Una mezcla de ralladura de limón, mantequilla, pechugas de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de cocina, puede seguir este plato principal con el Tarta de queso de arándanos crudos con cobertura de miga como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 73%. Similar recetas Pollo Asado, Patatas Nuevas y Espárragos, Pollo Asado, Papas Nuevas y Espárragos, y Patatas Nuevas Asadas Y Espárragos.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En una sartén grande para asar, mezcle las papas y el ajo con 1 1/2 cucharadas de aceite y 1/2 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AjoAjo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Coloque la sartén en el tercio superior del horno y cocine, revolviendo una vez, durante 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
4
Mientras tanto, cubra el pollo con 1 cucharada de aceite; coloque las piezas, con la piel hacia arriba, en una sartén más pequeña para asar.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
5
Espolvoree el pollo con el jugo de limón, 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Cubra cada trozo de pollo con un trozo de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
SalSal
6
Revuelve las patatas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
7
Ponga el pollo en el horno con las papas y cocine durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Agregue los espárragos, la 1 cucharada restante de aceite y 1/8 de cucharadita de sal y pimienta a las papas. Revuelva y continúe cocinando hasta que el pollo, las papas y los espárragos estén listos, de 10 a 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspárragosEspárragos
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
9
Retire ambas sartenes del horno. Mezcle las papas y los espárragos con la ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
EspárragosEspárragos
PatataPatata
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Servir con las pechugas de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
11
Recomendación de vino: Los espárragos pueden hacer que los vinos tengan un sabor dulce, pero un sauvignon blanc de Nueva Zelanda enfrentará el desafío con una alta acidez y un frutado intenso. El vino tiene sus propios toques de espárragos que harán eco de la verdura aquí.
Ingredientes que necesitarás
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
EspárragosEspárragos
VegetalVegetal
VinoVino
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud56
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