Pollo Asado Adobado a Hierbas Provenzales

El Pollo Asado Adobado a Hierbas Provenzales es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción contiene 558 calorías, 43g de proteína, y 41g de grasa. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes tomillo, sal, aceite de oliva extravirgen y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva extravirgen, puede seguir este plato principal con el Pastel de Polenta de Limón Meyer con Compota de Frutas de Invierno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura es sólida. Similar recetas La parrilla a la Perfección! Asado de Ternera Marinado con Hierbas, Pollo Asado Provenzal, y Pollo Provenzal Asado.
Instrucciones
Retire y deseche los menudillos y cuellos de los pollos. Enjuague los pollos con agua fría; seque con palmaditas. Recorta el exceso de grasa.
Coloque los pollos sobre una superficie de corte. Dividir los pollos por la mitad longitudinalmente. Comenzando en la cavidad del cuello, afloje la piel de los senos y las baquetas insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne.
Combine el romero y los ingredientes restantes, excepto el aerosol para cocinar. Frote la mezcla debajo de la piel suelta y sobre los pechos y las baquetas.
Coloque las mitades de pollo en bolsas de plástico grandes con cremallera; selle y adobeé en el refrigerador durante 4 horas o hasta 2 días.
Precaliente el horno a 50
Retire las mitades de pollo de las bolsas.
Coloque las mitades de pollo, con la piel hacia arriba, en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar.
Hornee a 500 por 30 minutos o hasta que un termómetro insertado en la parte carnosa del muslo registre 17
Retire las mitades de pollo de la sartén; tape y deje reposar 15 minutos. Deseche la piel.