Pollo Asado Adobado a Hierbas Provenzales

Pollo Asado Adobado a Hierbas Provenzales
El Pollo Asado Adobado a Hierbas Provenzales es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción contiene 558 calorías, 43g de proteína, y 41g de grasa. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes tomillo, sal, aceite de oliva extravirgen y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva extravirgen, puede seguir este plato principal con el Pastel de Polenta de Limón Meyer con Compota de Frutas de Invierno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura es sólida. Similar recetas La parrilla a la Perfección! Asado de Ternera Marinado con Hierbas, Pollo Asado Provenzal, y Pollo Provenzal Asado.

Instrucciones

1
Retire y deseche los menudillos y cuellos de los pollos. Enjuague los pollos con agua fría; seque con palmaditas. Recorta el exceso de grasa.
Ingredientes que necesitarás
PolloPollo
AguaAgua
2
Coloque los pollos sobre una superficie de corte. Dividir los pollos por la mitad longitudinalmente. Comenzando en la cavidad del cuello, afloje la piel de los senos y las baquetas insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
CarneCarne
3
Combine el romero y los ingredientes restantes, excepto el aerosol para cocinar. Frote la mezcla debajo de la piel suelta y sobre los pechos y las baquetas.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Muslos De PolloMuslos De Pollo
RomeroRomero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
4
Coloque las mitades de pollo en bolsas de plástico grandes con cremallera; selle y adobeé en el refrigerador durante 4 horas o hasta 2 días.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
5
Precaliente el horno a 50
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retire las mitades de pollo de las bolsas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
7
Coloque las mitades de pollo, con la piel hacia arriba, en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
8
Hornee a 500 por 30 minutos o hasta que un termómetro insertado en la parte carnosa del muslo registre 17
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
9
Retire las mitades de pollo de la sartén; tape y deje reposar 15 minutos. Deseche la piel.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud25
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