Pollo al Romero y Ajo

Name: Pollo al Romero y Ajo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) hojas de romero frescas o 1 cucharadita de romero seco; 2 dientes de ajo, pelados y cortados por la mitad longitudinalmente; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de jerez; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla sin sal

El pollo con ajo y romero podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 198 calorías, 25g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra pimienta, mitades de pechuga de pollo, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo al Ajo con Romero, Pollo al romero y ajo, y Pollo y Verduras con Romero y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

Con un rodillo, machaca el pollo entre 2 hojas de papel encerado hasta que tengan un grosor uniforme.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Rodillo

Papel Encerado

Caliente el aceite y el ajo en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que el aceite brille y el ajo se dore. (No quemes el ajo.)

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las pechugas de pollo y cocine hasta que estén doradas, de 3 a 5 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Agregue la sal, la pimienta, el vinagre, el caldo de pollo y el romero. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine 3 minutos más o hasta que el pollo esté tierno con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo