Pollo Agridulce

Name: Pollo Agridulce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 3 (invierno) conservas de albaricoque; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 dejar Guarnición: cilantro fresco; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y bajo en sodio; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 2 (puede ser o desnatar) Pasta de chile tailandés

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pollo agridulce. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.18 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 269 calorías, 37g de proteína, y 8g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja sal, caldo de pollo con bajo contenido de sodio, guarnición: hojas de cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Esta receta es típica de la cocina china. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Agridulce, Pollo Agridulce, y Pollo Agridulce para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las mitades de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico; libra hasta 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Espolvoree el pollo con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el aceite de oliva a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Transfiera el pollo a un plato para servir.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue el caldo de pollo, las conservas de albaricoque y la salsa de soja a la sartén; lleve a ebullición. Revolver. Cocine 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Conservas De Albaricoque

Caldo De Pollo

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire del fuego; agregue el jugo de lima fresco y la pasta de chile tailandés. Coloque una cuchara sobre el pollo; adorne con hojas de cilantro frescas, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro Fresco

Pasta De Chile

Zumo De Lima

Pollo Entero

Equipo

Envoltura De Plástico

Sartén

Ingredientes

Porciones:

3(invierno)

conservas de albaricoque 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 1dejar

Guarnición: cilantro fresco 2(invierno)

zumo de lima fresco 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo sin grasa y bajo en sodio 2(invierno)

salsa de soja baja en sodio 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)680Nueces del tipo que quieras (picadas)

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel 2(puede ser o desnatar)

Pasta de chile tailandés

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Lubanzi Chenin Blanc con una calificación de 4,1 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.