Pollo a la Parmesano con Limón
Una porción contiene 49 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 27 y cuesta 24 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pechugas de pollo, queso parmesano, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Frijoles Limosos Con Queso Parmesano, Brócoli Con Huevos y Migas De Pan de Queso Parmesano A Limón, y Ensalada de Col Rizada a Limón con Patatas Fritas de Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle las migas de pan y el queso en una bolsa de plástico grande que se pueda volver a sellar. Humedezca los trozos de pollo con agua; agregue a la bolsa, una pieza a la vez. Cierre la bolsa y agite suavemente hasta que el pollo esté cubierto de manera uniforme. Reservar.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Agregue el pollo; cocine de 6 a 7 minutos. en cada lado o hasta que estén dorados por ambos lados y cocido (170F).
Retire el pollo de la sartén, reservando las gotas en la sartén.
Coloque el pollo en un plato para servir; cúbralo para mantenerlo caliente.
Agregue el vino y el jugo de limón a las gotas en la sartén; revuelva para aflojar los trozos dorados del fondo de la sartén. Cocine a fuego medio-alto de 2 a 3 min. o hasta que la salsa esté dorada, revolviendo con frecuencia.
Servir en cucharadita sobre el pollo.