Pollo a la Parmesano

Name: Pollo a la Parmesano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitad de pechuga de pollo sin piel; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 7 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cucharada de queso parmesano fresco rallado; 1 Guión con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

El pollo a la parmesana podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 1. Una porción contiene 243 calorías, 39g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra una pizca de pimienta, orégano, caldo de pollo con menos sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Deditos de Pollo con Parmesano y Envolturas de Pollo con Parmesano Fáciles, Chasseur de Pollo (Pollo al Estilo Cazador) con Polenta Cremosa con Gruyere y Parmesano, y Pollo a la Parmesano.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Unte la mitad de la pechuga de pollo con aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Aceite De Oliva

Combine el queso y los siguientes 4 ingredientes (queso a través de pimienta) en un tazón pequeño, y espolvoree la mezcla de queso sobre ambos lados del pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Queso

Pimienta

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque el pollo en un plato poco profundo cubierto con aerosol para cocinar y vierta el caldo sobre el pollo. Cubra y hornee a 400 por 40 minutos o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar