Pollo a la Lavanda

Pollo a la Lavanda
Necesita un plato principal sin gluten, primario y amigable con fodmap? El pollo a la lavanda podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1.98 por porción. Una porción contiene 428 calorías, 37g de proteína, y 30g de grasa. Un par de personas hicieron esta receta, y 46 dirían que dio en el clavo. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de sal y pimienta, mitades de pechuga de pollo, hojuelas de pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Con una espátula puntuación de 64% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pastel de Lavanda de Chocolate Negro con Glaseado de Crema de Mantequilla de Lavanda, Pastel de café de lavanda y polenta (Lavanda francesa), y Té de Lavanda, Limón y Miel de Wolds Way Lavender Farm.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
2
Coloca tres ramitas de lavanda encima de cada mitad de pechuga de pollo. Envuelva dos rebanadas de tocino alrededor de cada pieza de pollo manteniendo la lavanda dentro.
Ingredientes que necesitarás
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
6 Tazas O Azúcar6 Tazas O Azúcar
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
3
Coloque el pollo en una fuente para hornear poco profunda. Sazone con sal, pimienta y hojuelas de pimiento rojo.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
4
Coloque la bandeja para hornear en el estante superior del horno precalentado y hornee el pollo durante 20 minutos, volteándolo una vez. Voltea de nuevo para que la lavanda quede por encima, y espolvorea con queso rallado. Continúe horneando durante 10 minutos o hasta que el queso se haya derretido y los jugos de pollo queden transparentes.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
6 Tazas O Azúcar6 Tazas O Azúcar
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
Revista