Pollo a la Barbacoa de Naranja con Verduras a la Parrilla

Pollo a la Barbacoa de Naranja con Verduras a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo a la barbacoa de Naranja con Verduras a la parrilla. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y amigable con fodmap tiene 252 calorías, 26g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pechugas de pollo, 1/4 de taza de aderezo italiano kraft, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la ralladura de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Mucha gente hizo esta receta, y 309 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Pollo a la Parrilla a la Barbacoa Italiana, Pollo a la Naranja y Verduras, y Pollo Asado de Naranja y Arce y Verduras.

Instrucciones

1
Caliente la parrilla a fuego medio.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Mezcle la salsa de barbacoa, la ralladura y el jugo hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
JugoJugo
3
Pollo a la parrilla 6 min., girando después de 3 min.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Untar con la mitad de la salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
5
Agregue las verduras a la parrilla. Cocine el pollo y las verduras de 9 a 12 minutos. o hasta que el pollo esté listo (165F) y las verduras estén tiernas y crujientes, voltear y cepillar el pollo de vez en cuando con la salsa restante y cepillar las verduras con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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