Polenta de Calabaza

Polenta de Calabaza
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Polentan de calabaza. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.07 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 22g de grasa y un total de 410 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra mantequilla, puré de calabaza, polenta instantánea y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Polenta de Calabaza, Polenta con Calabaza, y Polenta de Calabaza y Queso al horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la cebolla en 3 cucharadas de mantequilla en una sartén pesada de 10 pulgadas a fuego moderado, revolviendo, hasta que esté muy suave, durante unos 8 minutos. Agregue la calabaza y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
SquashSquash
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Hierva el agua, la leche, la sal y la pimienta en una olla pesada de 4 cuartos de galón.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AguaAgua
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue la polenta en un chorro fino, batiendo. Cocine la polenta a fuego lento, revolviendo con un batidor de mango largo y bajando el fuego según sea necesario para evitar salpicaduras, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Agregue la mezcla de calabaza y cocine, revolviendo, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
5
Retire del fuego, luego agregue el queso y las 2 cucharadas restantes de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
6
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista