Plato Principal Minestrone
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe el Minestrone de plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 1g de grasa y un total de 165 calorías. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra salsa de tomate sin sal, papas, apio y algunas otras cosas para prepararla hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada de Plato Principal de Verano, Ensalada de Camarones de Plato Principal, y Plato Principal de Alcachofa Rellena para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola antiadherente de 4 cuartos o en un horno holandés, caliente el agua a ebullición a fuego medio-alto.
Agregue las cebollas; cocine durante 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue las papas, la zanahoria, el apio, el pimiento y el ajo; cocine 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue los ingredientes restantes.
Reduzca el fuego; cocine a fuego lento unos 20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas y la pasta estén tiernas.