Platija en Hojas de Parra De ' The Catch

Name: Platija en Hojas de Parra De ' The Catch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco alcaparras, escurridas y picadas; 8 hojas de parra o de higuera, sin tallo; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de platija; 2 pequeño dientes de ajo picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva, y más para las hojas de parra; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 4 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates o tomates

Platija en Hojas de Parra De ' La Captura es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 337 calorías, 23g de proteína, y 17g de grasa. Para $3.85 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Si tienes dientes de ajo, sal y pimienta, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar los tomates, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hojas de Parra, Hojas de Parra, y Pescado Azul con Hojas de Parra.

Instrucciones

Enciende una parrilla. Ase los tomates a la parrilla sobre un fuego caliente, volteándolos, hasta que se quemen por todas partes.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo que necesitarás

Parrilla

Deja que los tomates se enfríen, luego saca el núcleo y pícalos finamente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Póngalos en un tazón mediano y agregue el ajo, las alcaparras y 1/4 de taza de aceite de oliva. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Alcaparras

Ajo

Equipo que necesitarás

Tazón

Sazone el lenguado con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Platija Europea

Extienda la mezcla de tomate sobre los filetes y envuelva cada uno en 2 hojas grandes, envolviendo la mezcla de tomate. Frote las hojas generosamente con aceite de oliva. Ase la platija sobre un fuego medio caliente hasta que las hojas estén crujientes y la platija recién cocida, aproximadamente 3 minutos en el primer lado y 2 minutos en el segundo lado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Platija Europea

Extender

Tomate

Envolver

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir de inmediato.

Equipo

Parrilla

Tazón

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

alcaparras, escurridas y picadas 8

hojas de parra o de higuera, sin tallo 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de platija 2pequeño

dientes de ajo picados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceite de oliva, y más para las hojas de parra 4camarones y venas

Sal y pimienta negra recién molida 41 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates o tomates

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Chehalem 3 Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.