Pisto con Rondas de Polenta

Pisto con Rondas de Polenta
El pisto con Rondas de polenta puede ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 20g de grasa y un total de 340 calorías. Esta receta sirve para 6 y cuesta $2.42 por porción. 6 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes orégano, ajo, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para consumir el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 65%. Esta puntuación es buena. Tratar Olla de Cocción Lenta del Domingo: Pisto con Rondas de Polenta, Rondas de Polenta de Parmesano, y Rondas de Polenta Tex-Mex con Guacamole Grueso para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente grande para hornear.
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto; cocine y revuelva la berenjena, el calabacín, la cebolla, el pimiento verde, los tomates cherry, las aceitunas kalamata y el ajo hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 10 minutos. Agregue el vino, la albahaca, el tomillo y el orégano; sazone con sal y pimienta negra. Hierva el pisto, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional
Tomate Cebra Verde, En Rodajas FinasTomate Cebra Verde, En Rodajas Finas
Aceitunas KalamataAceitunas Kalamata
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En SodioLatas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Vierta el pisto en la fuente para hornear preparada y coloque las rebanadas de polenta y las rondas de queso mozzarella por encima.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
PolentaPolenta
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
4
Hornee en el horno precalentado hasta que la cazuela esté a fuego lento y el queso mozzarella se derrita y burbujee, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud23
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