Pinchos de Pollo y Mango Pickapepa

Pinchos de Pollo y Mango Pickapepa
Los Kebabs de mango y pollo Pickapeppa pueden ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 235 calorías, 26g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, mango, dientes de ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Pinchos de pollo con salsa de mango, Kebabs de Mango y Camarones, y Kebabs de Cerdo y Mango para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el pollo, la salsa Pickapepa y el ajo en una bolsa de plástico grande con cremallera. Bolsa de sellado. Refrigere 2 horas. Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
ParrillaParrilla
2
Retire el pollo de la marinada; deseche la marinada. Enhebra el pollo, el mango y el pimiento rojo alternativamente en cada uno de los pinchos de 8 (12 pulgadas).
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
3
Coloque las brochetas en la parrilla recubiertas con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 10 minutos o hasta que el pollo esté listo, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Revista