Pimientos rellenos de cuscús Gremolata

Pimientos rellenos de cuscús Gremolata
Los pimientos rellenos de cuscús Gremolata podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 2 porciones con 400 calorías, 13g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $3.38 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 85 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Esta receta de BBC Good Food requiere yogur natural, perejil de hoja plana, tomates y pimientos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un ovo lacto vegetariano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 99%, lo cual es genial. Tratar Pimientos Rellenos de Cuscús Marroquí, Cuscús Y Pimientos rellenos De queso Feta, y Pimientos Rellenos de Lentejas y Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el horno a ventilador de 190C / 170C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Poner el cuscús y las pasas en un bol a prueba de calor. Mezcle el caldo, la miel y el jugo de limón, luego vierta sobre el cuscús. Tapar y dejar absorber durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
CuscúsCuscús
PasasPasas
MielMiel
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Mientras tanto, haz la gremolata.
4
Coloque la ralladura de limón, el ajo y el perejil en un mini procesador de alimentos, luego retírela hasta que esté fina (o trocee todo finamente). Revuelva 1 cucharada de esta mezcla en el yogur, al finalizar reserve. Mezcle la mezcla restante en el cuscús con los tomates y un poco de condimento.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
CondimentoCondimento
CuscúsCuscús
TomateTomate
PerejilPerejil
AjoAjo
YogurYogur
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
5
Vierta la mezcla de cuscús en cada mitad de pimienta, luego colóquelos en una lata pequeña para asar.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
PimientaPimienta
6
Rocíe con aceite, luego hornee durante 40 minutos hasta que los pimientos estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Sirva con el yogur y una ensalada verde simple al lado.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones2
Puntuación de Salud100
Revista