Pilaf de Quinua

Pilaf de Quinua
Pilaf de Quinua es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 21g de grasa y un total de 358 calorías. Para $1.54 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de zanahorias, quinua, nueces y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Con una espátula puntuación de 84%, este plato es tremendo. Tratar Pilaf de Quinua, Pilaf de Quinua, y Pilaf de Quinua para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola a fuego medio-alto. Cocine la cebolla en aceite durante 5 minutos o hasta que esté translúcida.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la zanahoria y cocine 3 minutos más. Agregue la quinua y el caldo de verduras y lleve a ebullición. Reduzca a fuego lento, tape y cocine de 15 a 20 minutos, o hasta que la quinua esté tierna y esponjosa.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
ZanahoriaZanahoria
QuinuaQuinua
3
En un tazón, mezcle la quinua con las nueces y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
NuezNuez
QuinuaQuinua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Servir caliente o a temperatura ambiente.
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud58
Revista