Pilaf de Arroz Salvaje de Minnesota

Pilaf de Arroz Salvaje de Minnesota
El Pilaf de arroz salvaje de Minnesota podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 8 porciones con 171 calorías, 7g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Diríjase a la tienda y recoja nueces, agua, perejil y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 69%, que es sólido. Tratar Sarasota Minnesota Pavo, Setas y Arroz Salvaje Sopa, Pilaf de Arroz Salvaje, y Pilaf de Arroz Salvaje para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir el agua y el caldo en una cacerola mediana.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el arroz silvestre; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Arroz SilvestreArroz Silvestre
3
Drenar.
4
Precalienta el horno a 32
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue los champiñones y la cebolla; saltee 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
CebollaCebolla
7
Retire del fuego; agregue el perejil y los siguientes 4 ingredientes (perejil a través de la pimienta).
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
PimientaPimienta
8
Combine la mezcla de arroz y champiñones en una cazuela de 2 cuartos cubierta con aerosol para cocinar. Tapar y hornear a 325 por 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
SetaSeta
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud30
Revista