Pilaf con Pollo, Espinacas y Nueces

Pilaf con Pollo, Espinacas y Nueces
El pilaf con Pollo, Espinacas y Nueces podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.57 por porción. Una porción contiene 403 calorías, 22g de proteína, y 12g de grasa. Dirígete a la tienda y compra espinacas baby, arroz basmati, eneldo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Pilaf con Pollo, Espinacas y Nueces, Pechuga de Pollo Rellena de Ricota, Espinacas y Jamón Marsala con Pilaf de Piñones, y Pollo Salteado con Espinacas Marchitas y Nueces Tamari para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
2
Agregue la cebolla y las ramitas de canela; saltee durante 5 minutos o hasta que estén ligeramente doradas. Agregue el arroz y saltee 1 minuto. Agregue 1 1/2 cucharaditas restantes de aceite, tomate, sal y caldo. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno y se absorba el líquido.
Ingredientes que necesitarás
Stoli Vainilla (opcional Para Darle Patadita)Stoli Vainilla (opcional Para Darle Patadita)
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
3
Agregue las espinacas y las pasas de uva; saltee durante 2 minutos o hasta que las espinacas se marchiten. Deseche los palitos de canela. Agrega el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Stoli Vainilla (opcional Para Darle Patadita)Stoli Vainilla (opcional Para Darle Patadita)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
4
Espolvorear con nueces y eneldo.
Ingredientes que necesitarás
Palitos Cortos De CanelaPalitos Cortos De Canela
Ramitas De Eneldo Recién RecogidasRamitas De Eneldo Recién Recogidas
5
Para el bebé: Omita las nueces y el eneldo.
Ingredientes que necesitarás
Palitos Cortos De CanelaPalitos Cortos De Canela
Ramitas De Eneldo Recién RecogidasRamitas De Eneldo Recién Recogidas
6
Servir cucharadas en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud56
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