Piccata de Pollo

Piccata de Pollo
La Piccata de pollo podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 411 calorías, 39g de proteína, y 19g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 31 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, vino, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 61% este plato es sólido. Tratar Piccata de Pollo, Piccata de Pollo, y Piccata de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/2 pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
SarténSartén
2
Coloque 1 cucharadita de harina en un tazón pequeño y coloque la harina restante en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Espolvoree ambos lados de pollo de manera uniforme con sal y pimienta. Escurre el pollo en harina en un plato poco profundo; sacude el exceso.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AgitarAgitar
4
Derretir 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue 1 cucharada de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el pollo a la sartén; saltee 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Caliente 1 cucharada de aceite restante en la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue las chalotas a la sartén; saltee 3 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue el ajo; saltee 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
11
Agregue el vino; lleve a ebullición, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados. Cocine hasta que el líquido casi se evapore, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Agregue 1/4 de taza de caldo a 1 cucharadita de harina reservada; revuelva hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
13
Agregue 1/2 taza de caldo restante a la sartén; lleve a ebullición. Cocine hasta que se reduzca a la mitad (unos 5 minutos). Agregue la mezcla de harina; cocine durante 1 minuto o hasta que esté ligeramente espesa, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
14
Retire del fuego; agregue las 1 1/2 cucharadas restantes de mantequilla, jugo y alcaparras.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
AlcaparrasAlcaparras
JugoJugo
15
Coloque 1 mitad de pechuga de pollo en cada uno de los 4 platos; cubra cada porción con aproximadamente 2 cucharadas de salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
SalsaSalsa
16
Espolvoree cada porción con aproximadamente 2 cucharaditas de perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en31 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista