Pescado frito al horno

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pescado "frito" al horno. Esta receta sirve 4 porciones con 330 calorías, 40g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $3.3 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de aceite vegetal, pimentón, pimienta de cayena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es estupenda. Tratar Pescado Frito al Horno, Pescado Frito al Horno, y Pescado frito al horno para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan secas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 jalapeño fresco entero 1

clara de huevo 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 2Trozos de caramelo de la barra Heath

onzas fluidas de agua fresca 11 libra de calabacín,

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Calcario Zind-Humbrecht Pinot Gris con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 46 dólares por botella.