Pescado Crujiente al Curry con Ensalada de Maní y Mango

Name: Pescado Crujiente al Curry con Ensalada de Maní y Mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rebanadas de pepino en cuartos; 1 1 libra de calabacín, polvo de curry, dividido; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mezcla de ensalada de col (mezcla de repollo); 1 mango, pelado, picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas CACAHUETES DE CÓCTEL, picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Mayonesa KRAFT Light Mayonesa con Bajo Contenido de Grasa; 1 env. Mezcla de Recubrimiento de Pollo para HORNEAR Y AGITAR

La receta de Pescado Crujiente al Curry con Ensalada de Maní y Mango podría satisfacer su antojo indio alrededor 30 minutos. Esta receta sirve 30. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 111 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para 31 centavos por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra filetes de bacalao, pepino, curry en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Sándwich Crujiente De Pescado Con Repollo De Piña, Tacos de Pescado Crujientes con Ensalada Picante, y Tacos de Pescado Crujientes con Guacamole y Ensalada de Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 204°.

Equipo que necesitarás

Horno

Mezclar la mezcla de recubrimiento y 1 cucharadita. polvo de curry en una bolsa agitadora.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Agregue el pescado, 1 pieza a la vez, a la bolsa de la coctelera; agite hasta que esté cubierto uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Agitar

Pescado

Colóquelo en una bandeja para hornear cubierta con papel de aluminio rociada con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Hornear 20 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, mezcla la mayonesa y el curry en polvo restante en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Pescado

Mayonesa

Equipo que necesitarás

Horno

Tazón

Agregue la mezcla de ensalada de col, los mangos, los pepinos y las nueces; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Nuez

Servir el pescado con ensalada de col.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

rebanadas de pepino en cuartos 11 libra de calabacín,

polvo de curry, dividido 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mezcla de ensalada de col (mezcla de repollo)1

mango, pelado, picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

CACAHUETES DE CÓCTEL, picados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Mayonesa KRAFT Light Mayonesa con Bajo Contenido de Grasa 1

env. Mezcla de Recubrimiento de Pollo para HORNEAR Y AGITAR

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Scarpetta Pinot Grigio. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.