Pescado Ateniense (Comida de 20 Minutos)

Name: Pescado Ateniense (Comida de 20 Minutos)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO corazones de alcachofa en cuartos (drenados); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1/2 taza de maíz congelado (descongelado); 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates picados (escurridos); 1 1 cucharada de orégano seco Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de limón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, condimento griego de uso múltiple, dividido; 4 filete filetes de tilapia, descongelados (1-1, 5 libras); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pechugas de faisán si )

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? El pescado ateniense (Comida de 20 minutos) podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 377 calorías, 37g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $4.54 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene aceite de oliva virgen extra, condimento griego para todo uso, tomates enlatados y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es genial. Tratar Una Comida Fácil de 30 Minutos: Ensalada de Rúcula con Aguacate y Pescado Salteado con Aceitunas y Tomates, 30 Minutos De Comida de Pollo en Una Sartén, y Kielbasa de patata (comida de 30 minutos) para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

corazones de alcachofa en cuartos (drenados)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1/2 taza de maíz congelado (descongelado)411Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates picados (escurridos)11 cucharada de orégano seco

Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.11 cucharada de orégano seco

aderezo de limón y pimienta 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta de limón 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 11 libra de calabacín,

condimento griego de uso múltiple, dividido 4filete

filetes de tilapia, descongelados (1-1, 5 libras)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Pechugas de faisán si )

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Caposaldo Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.