Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa de Cítricos Latinos

Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa de Cítricos Latinos
Las pechugas de pollo salteadas con Salsa de Cítricos Latinos podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 6g de grasa y un total de 261 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.94 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra jugo de lima, aceite vegetal, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Similar recetas Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa Cremosa de Cebollino, Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa de Vinagre Balsámico, y Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa Cremosa de Nueces.

Instrucciones

1
Para preparar el pollo, combine el azúcar morena, el comino, la sal, el ajo en polvo y el pimiento rojo; frote sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Pimiento RojoPimiento Rojo
Pollo EnteroPollo Entero
CominoComino
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
2
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo y cocine durante 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Para preparar la salsa, agregue el ajo a la sartén; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue los jugos y la miel; cocine durante 3 minutos o hasta que espese ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
7
Retirar del fuego; agregar el cilantro y la menta.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
MentaMenta
8
Servir con pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista