Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa de Cítricos Latinos

Las pechugas de pollo salteadas con Salsa de Cítricos Latinos podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 6g de grasa y un total de 261 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.94 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra jugo de lima, aceite vegetal, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Similar recetas Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa Cremosa de Cebollino, Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa de Vinagre Balsámico, y Pechugas de Pollo Salteadas con Salsa Cremosa de Nueces.
Instrucciones
Para preparar el pollo, combine el azúcar morena, el comino, la sal, el ajo en polvo y el pimiento rojo; frote sobre el pollo.
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el pollo y cocine durante 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Para preparar la salsa, agregue el ajo a la sartén; saltee 30 segundos.
Agregue los jugos y la miel; cocine durante 3 minutos o hasta que espese ligeramente.
Retirar del fuego; agregar el cilantro y la menta.