Pechugas de Pollo Rellenas de Queso Cheddar

Pechugas de Pollo Rellenas de Queso Cheddar
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las pechugas de pollo rellenas de queso Cheddar. Una porción de este plato contiene alrededor 36g de proteína, 14g de grasa y un total de 277 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.59 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra mantequilla, salsa, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, original y amigable con fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo Rellenas de Espárragos y Queso Cheddar, Pechugas de Pollo Rellenas de Queso Cheddar a La Parrilla, y Pechugas de Pollo Rellenas de Brócoli y Queso Cheddar - 5 Puntos.

Instrucciones

1
Calienta el horno a una sartén cuadrada de 191°., de 9x9x2 pulgadas, con aerosol para cocinar. Aplane cada pechuga de pollo de medio a 1/4 de pulgada de grosor entre hojas de envoltura de plástico o papel encerado.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
HornoHorno
SarténSartén
2
Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
3
Corte el queso en 4 rebanadas, de aproximadamente 3x1x1 / 4 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
4
Coloque 1 rebanada de queso en el centro de cada mitad de pechuga de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
QuesoQueso
5
Enrolle el pollo alrededor del queso, doblándolo por los lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
RolloRollo
6
Unte la mantequilla sobre los rollos de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
RolloRollo
7
Coloque el pollo, con las costuras hacia abajo, en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Hornee sin tapar unos 30 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Servir con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
10
Espolvorear con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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