Pechugas de Pollo Rellenas con Salsa de Tomate Agridulce

Pechugas de Pollo Rellenas con Salsa de Tomate Agridulce
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las Pechugas de Pollo Rellenas con Salsa de Tomate Agridulce. Esta receta sirve 6 porciones con 474 calorías, 33g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de vinagre balsámico, pasta de tomate, mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el azafrán, puede seguir este plato principal con el Yogur cremoso de azafrán como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo Agridulces con Salteado de Col Roja, Pechugas de Pollo de Alcaravea con Col Roja Agridulce, y Pechugas de Pollo en Salsa de Crema Agria.

Instrucciones

1
Saltee la cebolla en 2 cucharadas de aceite de oliva caliente en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto de 8 a 10 minutos o hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las nueces y el ajo; cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos. Agregue la pasta de tomate y cocine, revolviendo a menudo, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
NuezNuez
AjoAjo
3
Agregue el azúcar morena y los siguientes 5 ingredientes. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, durante 30 minutos o hasta que espese; enfríe ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
4
Pulse la mezcla en una licuadora o procesador de alimentos 3 o 4 veces o hasta que esté suave; manténgala caliente.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
5
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente y aplánelo a 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
6
Mezcle la manzana, el jamón y el tomillo. Vierta 1 cucharada colmada de mezcla de manzana en cada pechuga de pollo; enróllela, asegurándola con picos de madera.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
ManzanaManzana
TomilloTomillo
RolloRollo
CAMCAM
7
Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio; agregue el pollo y cocine 2 minutos de cada lado. Reduzca el fuego; tape y cocine de 7 a 10 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Rocía con salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
9
Decorar, si lo desea.
10
Preparación: 20 min., Cocinero: 1 hora.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
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